Cidade da Guarda
A Guarda é uma cidade com 26 565 habitantes no seu perímetro urbano. É sede de um município com 712,1 km² de área e 42 541 habitantes, subdividido desde a reorganização administrativa de 2012/2013 em 43 freguesias. O município é limitado a nordeste pela cidade de Pinhel, a leste por Almeida, a sudeste pelo Sabugal, a sul por Belmonte e pela Covilhã, a oeste por Manteigas e por Gouveia e a noroeste por Celorico da Beira. É a capital do Distrito da Guarda que tem uma população residente de 173 831 habitantes. Situada no último contraforte Nordeste da Serra da Estrela, a 1056 metros de altitude, sendo a cidade mais alta de Portugal.
A Guarda é conhecida como «A cidade dos 5 F's» tendo cada um o seguinte significado:
1- Forte: a torre do castelo, as muralhas e a posição geográfica demonstram a sua força;
2- Farta: devido à riqueza do vale do Mondego;
3- Fria: Devido a proximidade com Serra da Estrela e ao facto de se encontrar situada a uma elevada altitude que condiciona baixas temperaturas e queda de neve frequente;
4- Fiel: Devido a recusa de Álvaro Gil Cabral (Alcaide-Mor do Castelo da Guarda e trisavô de Pedro Álvares Cabral) em entregar as chaves da cidade ao Rei de Castela durante a crise de 1383-85. Combateu ainda na batalha de Aljubarrota e tomou assento nas Cortes de 1385 onde elegeu o Mestre de Avis (D. João I) como Rei;
5- Formosa: pela sua natural beleza.
O ar, historicamente reconhecido pela sua pureza, foi distinguido pela Federação Europeia de Bioclimatismo em 2002, que atribui o título de primeira "Cidade Bioclimática Ibérica". Além de ser uma cidade histórica e a mais alta de Portugal, a Guarda foi também pioneira na rádio local, sendo mesmo a Rádio Altitude considerada a primeira rádio local de Portugal. As suas origens prendem-se com a existência de um sanatório dedicado à cura da tuberculose.
Toda a região é marcada pelo granito, pelo clima contrastado de montanha e pelo seu ar puro e frio que permite a cura e manufatura de fumeiro e elaboração de queijo de altíssima qualidade. É também a partir desta região que vertem as linhas de água subsidiarias das maiores bacias hidrográficas de Portugal:
É também uma zona que historicamente tem sido aproveitada para a extracção mineria. As enormes jazidas de uranio atraíram a atenção dos Americanos durante o período da guerra fria, tendo sido proposto a Salazar a mudança da localização da sé da Guarda de forma a efetuar a sua exploração.